sidequest[Praha] - yoga & breathwork

Jóga volá!

Pojď si s námi dát jógu s breathworkem. S naší lektorkou Kateřinou, která se vrátila ze své cesty v Indii, budeš mít čistou a uvolněnou mysl. Potkáme se před 19:30 na Halštatské 1 v centru Prahy, kde Vás vyzvedneme a půjdeme společně do studia. S sebou nic nepotřebuješ, na místě podložky jsou.

A kdo je vlastně Kateřina, která lekci povede?

•    O mně a mé jógové cestě
Jmenuji se Kateřina a jóga se pro mě stala cestou k vnitřnímu klidu, svobodě a laskavosti k sobě i ostatním. Na této cestě jsem se učila přijímat věci takové, jaké jsou, a vracet se zpět k sobě – do prostoru, kde není třeba hrát žádné role.

•    Studium a inspirace
Jsem certifikovaná učitelka jógy. V Indii jsem absolvovala 500hodinový YTTC kurz, během něhož jsme se kromě ásan zaměřovali i na pranayamu (dechová cvičení), meditaci a jógovou filosofii. Součástí mé cesty se stal také kurz sound healingu, který obohatil mé lekce o hlubší rozměr práce s vibracemi a zvukem.

•    Můj záměr v Praze
Ve svých lekcích chci vytvářet bezpečný a laskavý prostor, kde se můžete uvolnit, nadechnout a vrátit k sobě. Lekce jsou vedené s důrazem na vědomý pohyb, dech a jemné propojení těla a mysli. Mojí vizí je, aby každý odcházel s pocitem lehkosti, klidu a nové energie.

•    Co nabízím studentům Sidequesty
Moje lekce jsou vedené ve stylu vědomé hatha jógy, kde se soustředíme na propojení dechu a pohybu. Na závěr každé praxe nechávám prostor pro ztišení a vědomou práci s dechem prostřednictvím pránájámy. Díky tomu lekce trvá 70 minut, aby byl čas nejen na ásany, ale i na hlubší prožitek, uvolnění a návrat k sobě.

•    Studio Âme
V současnosti vyučuji ve studiu Âme v srdci Prahy 1 – krásném prostoru, který dýchá klidem a harmonií. Studio má k dispozici veškeré potřebné vybavení, takže si stačí přinést jen sebe a otevřenou mysl. Âme je místem, kde se setkáváme, abychom společně pečovali o tělo, mysl a duši.

Na lekci se musíš registrovat na webu, odkaz najdeš u nás na profilu v Biu.

Moc se na tebe těšíme!